피임약은 규칙적인 복용이 효과를 유지하는 핵심이지만, 바쁜 일상 속에서 복용 시간을 놓치는 경우가 종종 발생합니다. 피임약 복용 시간을 놓쳤을 때 어떻게 대처해야 할지 알아보겠습니다. 피임약 종류와 놓친 시점에 따라 대처법이 다르니 자세히 살펴보세요.
피임약 복용 시간을 놓쳤을 때 기본 원칙
피임약 복용 시간을 놓쳤을 때 가장 중요한 것은 당황하지 않고 적절히 대응하는 것입니다. 기본적인 대처 원칙은 다음과 같습니다.
- 생각난 즉시 놓친 약을 복용하세요
- 평소 복용하던 시간에 다음 약을 규칙적으로 복용하세요
- 놓친 시점과 기간에 따라 추가 피임 방법이 필요할 수 있습니다
피임약 복용 주차별 대처법
1주 차와 2주 차에 놓쳤을 경우
피임약 복용 1주 차와 2주 차에 복용을 잊었다면 다음과 같이 대처하세요:
- 복약을 잊은 사실이 생각난 즉시 마지막 1정을 복용하세요
- 경과한 시간에 따라 한 번에 2정까지 복용 가능합니다
- 이후부터는 평상시 복용하던 시간에 다음 약을 규칙적으로 복용하세요
중요: 다시 복용 후 7일 동안은 이중 피임 방법(콘돔 등)을 사용해야 합니다. 이전 관계에 대해 임신 가능성이 있음을 참고하세요.
3주 차에 놓쳤을 경우
피임약 복용 3주 차는 한 팩을 거의 다 복용한 상황으로, 두 가지 방법 중 선택할 수 있습니다:
방법 1: 휴약기 없이 새 팩 시작하기
- 놓친 약을 복용한 후 남은 약을 모두 복용합니다
- 휴약기 없이 바로 새 팩을 시작합니다
- 이 경우 생리 주기에 약간의 출혈이 발생할 수 있습니다
방법 2: 휴약기 갖기
- 7일간의 휴약기를 가진 후 새 팩으로 다시 피임약 복용을 시작합니다
- 출혈이 발생하지 않았다면 임신 가능성을 확인해야 합니다
놓친 시간에 따른 대처법
12시간 이내 복용한 경우
피임약 복용 시간을 놓쳤더라도 12시간 이내에 복용했다면 피임 효과는 계속 유지됩니다. 예를 들어, 평소 새벽 12시에 복용하던 약을 아침 6시에 복용했다면 피임 효과는 유지됩니다.
12시간 이상 지난 경우
12시간 이상 지났다면 다음과 같이 대처하세요:
- 가장 최근에 놓친 약을 즉시 복용하세요(같은 날 두 알을 복용하게 되더라도)
- 이전에 놓친 약들은 무시하세요
- 다음 7일 동안 콘돔을 사용하거나 성관계를 피하세요
- 남은 약은 평소대로 복용하세요
피임약 종류별 대처법
복합 경구 피임약
복합 경구 피임약은 에스트로겐과 프로게스틴 두 가지 호르몬을 함유하고 있습니다. 복용을 놓쳤을 때 대처법:
- 1알 놓친 경우: 생각난 즉시 복용하고 다음 약은 정해진 시간에 복용
- 2알 이상 놓친 경우: 가장 최근에 놓친 약을 복용하고 7일간 추가 피임법 사용
프로게스틴 단일 피임약(Slynd)
Slynd와 같은 프로게스틴 단일 피임약의 경우:
- 1알 놓친 경우: 가능한 빨리 복용하고 다음 약은 정해진 시간에 복용
- 2알 이상 놓친 경우: 가장 최근에 놓친 약을 복용하고 남은 약을 계속 복용하며 7일간 추가 피임법 사용
응급 피임약 고려 사항
피임약 복용을 크게 놓쳤거나 새 팩의 첫 7일 이내에 약을 놓쳤다면 응급 피임약 사용을 고려해야 합니다:
- 플랜 B와 같은 응급 피임약은 성관계 후 72시간 이내에 복용하는 것이 가장 효과적입니다
- 불확실한 경우 의료 전문가와 상담하세요
자주 묻는 질문
Q: 피임약을 하루 늦게 먹으면 피임 효과가 떨어지나요?
A: 12시간 이내에 복용했다면 피임 효과는 유지됩니다. 그러나 12시간 이상 지났다면 효과가 감소할 수 있으므로 추가 피임법을 사용하는 것이 좋습니다.
Q: 피임약을 놓친 후 언제부터 다시 안전한가요?
A: 놓친 약을 복용하고 7일 연속으로 규칙적인 복용을 했다면 다시 안전하다고 볼 수 있습니다.
피임약 복용 시간을 놓쳤을 때는 당황하지 말고 위의 지침에 따라 대처하세요. 지속적으로 불안하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 규칙적인 복용이 가장 중요하므로 알람 설정이나 일상 루틴과 연결하는 등의 방법으로 복용 시간을 지키는 습관을 들이는 것이 좋습니다.