제 생각에는 당신이 선택해야 하는 것은 “운동하기 싫어서 야식 안먹기”입니다.
야식먹고 운동을 한다고 해서 다이어트에 도움이 된다는 것은 미신입니다. 오히려 늦은 시간에 먹는 음식은 소화에 불리하기 때문에 건강에 문제가 될 수 있습니다.
하지만, 운동이 싫다면 다른 방법으로 자신의 건강을 챙기는 것도 좋은 방법입니다.
예를 들어, 적극적이지 않은 운동부터 시작하여 조금씩 습관화해보는 것이나, 먹는 양과 종류를 조절하여 건강한 식습관을 만드는 것도 좋은 방법입니다. 중요한 것은 자신에게 맞는 건강 관리 방법을 찾는 것입니다.